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2016
09-22

少戒色 壮戒斗 老戒得

少戒色 壮戒斗 老戒得 - 第1张  | 戒色网

 

我国古代著名的思想家、教育家孔子,在生活上主张:“君子有三戒,少之时,血气未足,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。” 这句话清楚地指出了人们应按照不同时期的体质特点来养生,即年龄不同,生理、心理特点不一样,养生方法就应有所区别。

青少年时期,由于发育不成熟,不能早婚,不能迷花恋蝶,沉迷于儿女之情。中医历来反对贪色纵欲,主张节欲以养精,藏精而健身。所以“戒之在色”,对“少之时,血气未足者”是大有裨益的。

中年时,是气刚任性、好胜善斗的年龄,所以应平心静气,和谐宽容,“戒之在斗”。

老年时,体力已经虚弱,不要再竭力追求名誉、地位和金钱。如果贪婪无度,挖空心思地谋取个人利益,就会大伤元气,损身折寿。

孔子一生周游列国,传播修身治国之道,对我国传统文化的形成和发展产生了极大的影响。他在养生保健方面的一些独特见解和做法,值得现代人参考和借鉴。比如孔子倡导的养生“三戒”对于现代人来说,就很有借鉴意义。这“三戒”是:“少之时,血气未定,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也,血气既衰,戒之在得。”

用现代科学道理来说,人在少年时,各方面未发育成熟,也就是医学上说的“肾气未固”,“男子破阳太早则伤其精气,女子破阴太早则伤其血脉”,如果过早地开始性生活,对身心健康有很大危害。人到了青壮年,身体各方面发育成熟,气血旺盛,好胜心强,一有矛盾,不容易控制情绪,这不仅容易引起暴力冲突,还对身体有极大的危害,用中医的话说就是“怒则伤肝”。人到晚年,精力衰退,身体各种机能老化,免疫力降低,如果还常有贪婪非分之想,想名誉、地位、财富,思而不得,就会使心理上承受极大压力,损害身心健康,这对老年人来说是十分有害的。

所以,我们应该从孔子的“三戒”之中得到启示,按“三戒”行事。坚持做到“三戒”,到了老年一定会健康长寿

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作者:小戒
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