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2018
12-15

【养生恢复】从中医的角度讲如何养精

【养生恢复】从中医的角度讲如何养精 - 第1张  | 戒色网

养肾其实就是养精,从5方面下手:

1.寡欲:过性生活耗散肾精叫做明耗肾精。凡是用脑过度,成天焦虑,总想女人的人叫暗耗肾精。

中医讲情动则肾动,大家想一想,暗耗厉害还是明耗厉害。一定是暗耗,举个例子啊,跑步不能跑一天,但你坐能坐一天。坐相当于暗耗,你跑步有劲了就跑,没劲了就歇着。这就跟过性生活一样的,你不可能天天在那做爱,所以那个就叫明耗,没劲了自然就不做了,也知道歇着,也知道自保。

但暗耗不一样,从早晨起来就开始想女人的,想到晚上还睡不著觉,这就叫暗耗,想事可以想一天啊。所以大家一定要清楚,并不是说,一说耗肾精,好象就是过性生活,根本不是那样的。人如果思虑过度,想事想得太深也会耗散肾精。

2.节劳:不可以过度的劳累。中医讲“精成于血”,它是由血来变现的,那么什么最伤血呢?肝开窍于目,肾开窍于耳,五官的过劳就是五脏的过劳,进而身体就会出现问题。心劳伤心血,就是心里想的事太多了,怒伤肝老生气的话肝血也会受到损伤,心主血脉,肝主藏血,这两个脏器过劳都将伤血,所以第三要息怒。

3.息怒:因为怒责伤肝,男人重在肝肾,所以就说不要老发脾气,这样对身体是有好处的,就不细说了。

4.戒酒:因为中医讲“酒能动血”,酒是具有生发之性的,少饮能调动生发之机,但饮酒过度就会造成气血的紊乱,所以血要紊乱的话就会伤精,这样也会形成热毒,对男人的身体也是不利的。

5.慎味:中医里有一句话,叫做“五谷最养精”,为什么呢?因为五谷都是种子,中国人喜欢吃五谷,就是用种子来滋养生命的生发之力,这是一个大的要点,所以,男人要精足的话,一定要好好吃饭,这个饭就是指五谷,五谷杂粮,这个才是很重要的。

所以,寡欲,节劳,息怒,戒酒,慎味,就是男人养精的五法。

 

最后编辑:
作者:小戒
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