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2018
12-16

【原创】戒色中跨越艰难的一天是怎样的感受

【原创】戒色中跨越艰难的一天是怎样的感受 - 第1张  | 戒色网? 今天周末,推荐会员原创每日心得。本文系微信jiese360戒友原创心得,转载请注明出处。

? 从前天晚上至今天下午,遇到戒色以来最艰难的状况,好在成功跨越。这期间,更加对自己身体思维和戒色关系有了更明确的认识。

一、三项指标

对于我来说,“破戒”的前兆,有三项指标明显发生变化。

? ?一是懒于思考。无论是客观还是主观原因,当我对当下存在的问题“懒得想”或“等明天考虑再说”时,思考警戒线就处于瘫痪,身体方面的欲念就会浮出表面。截止到目前,戒色相比第一次较为“顺利”,是和不断强化思考有关。输出思考主要是对某些包括戒色在内的现实问题理解不断深刻,内涵不断丰富,这样对于欲念就有了更好说服力和掌控力。纵然思考是痛苦的,但和欲念博弈的痛苦相比,可谓小巫见大巫。不断思考就是在“养兵千日”,当面对恶劣条件和欲念决战就是“用兵一时”。

??二是懈怠运动。和头脑一样,当为不运动找各种理由时,身体生物性的特征便会凸显。身体会发热,热量会集中于小腹,燥热难耐。锻炼身体,一方面是为了强调并实践“身心一体”这个概念,另一方面也是有效化解身体能量过于集中,使它能更好周边全身,用于日常生活具体方法。身体和头脑一以贯之,互相呼应,头脑机警,身体也会跟着动起来,身体运动,头脑也会更为严谨富有活力。反之亦然。

??三是食用荤腥。我虽然不吃全素,但很多肉类是不吃的。不是不想吃,而是因为戒色,自然就不吃了。就像中医里“表里说”,五脏相互关联。“心与小肠相表里”,心脏发病的前兆,小肠部位先不舒服,所谓“心腹之患”。同样,“肉与女人相表里”,当吃素多时,突然禁不住菜肴诱惑开始食肉,表明精神抗压能力减弱,对于邪念抵御能力也在大幅减退,破戒的机率会很高。其实,不用特意强调,肉与女人经常被大众媒体有意或无意关联。比如,“肉欲”、“肉弹”等等。说明肉和女人对于男人讲有同样的刺激性气味—那就是“荤腥”味。所以,应格外警惕食荤腥,加剧破戒可能性。

二、三种身体状态

?这两天,身体发生了很多状况,一是因为天气转换无常,得了鼻炎,头昏无力;二是同学结婚,坐火车劳顿,身心疲惫;三是睡眠不足,心情焦躁。

?经过这两天体验,发现这三种身体状况导致破戒机率极高,或更确切说这三种身体情况引起的上述三项指标变化,更容易导致破戒。

如何在身体、精神因外部因素导致不佳,甚至极差的较为极端情况下,依然能适当进行思考、锻炼、节制饮食,是我当下需要攻克的重要课题。关于这方面感受,会在日报中当作常设内容进行探讨。

三、三种行为

? 因为身心状况不佳,导致不思考,不锻炼,不节制饮食,导致出现戒色过程中非常危险三种行为,有些行为事后想,让我颇为惊讶。

? 第一种行为是在旅店打开电脑主动找片。在戒色前,这种行为在欲念高涨期比较常见,在陌生城市,陌生旅店,打开陌生的电脑,检查里面是否有黄片,是什么样类型的,有一种“偷、奇、性”三方面的快感。但戒色后,面对客观出现同样的状况(早上火车到站找旅店洗漱),居然还以“打开看有没有,不看里面内容”借口掩饰打开电脑。幸运的是,里面什么也没有,我也后知后觉赶紧闭了电脑。令我惊讶的是,这么用心戒色戒了一段时间,居然思想不抵抗就缴械投降,居然缴械投降时还找借口。这说明我的思想防线并不是铁板一块,说明我对邪念极大惯性认识不深刻,说明我的警觉系统没有想像敏感—现在想,在去旅馆前的火车上,内心对可能出现破戒的情况进行扫描,特别对于旅馆这一情形,的确感到内心控制力下降,不是一定确信可以越过这一情况。问题是,这样提醒没有引起我足够重视,居然放任了,因此导致了如此危险行为发生 微信id:jiese360。

? 第二中行为就是摆脱人群,自己一个人逛逛。同学结婚,婚宴后一些人要陪我溜达溜达,而我却想方设法摆脱他们,其实内心潜台词就是想看一看新开了拿着娱乐场所(虽然不一定去,但确定的是一定想看看)。最后虽然没有成功,这种邪念一发出,作用力是极大的,大到现在回家的途中很长一段时间,都想中途下车到陌生城市“自己一个人逛逛”。

?第三种行为就是晚上喝酒留宿。这个行为最终也没有实现,原因不是被动的,而是我准备赶婚礼前,料想到这一行为将会导致破戒的最终“boss”,为避免晚上喝大酒又单独留宿,参加婚礼前事先编好了谎言,当天去当天回。虽然那边的同学都是各种“不高兴”,但我认为这是我近三天里唯一让我高兴的事。高兴的是,我没只当戒色是口头说说,而是真正当成一个重要事去办,从而也才能真正体会到,当把戒色真正纳入现实日常生活中,面对取舍时,是多么不易。

?好在,这次婚礼成功虎口脱险,全身而退,在回家的路上还可以这下这些总结的文字,而不是哀莫大于心死。

?当然,这次总结远没有结束,因为上述无论再多,只是摆出了问题,还没有提出解决办法。在日后汇报中逐步阐述。(日报解释:是小戒vip服务的一项,会员每日上报自己的戒色情况,小戒给与评估和推荐,本篇就是今日优秀的日报内容,被推荐至此)

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作者:小戒
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