标签:气血

2022年4月29日

关于戒色后快速恢复身体的方法

“戒色无捷径”,这是本坛某位前辈以前的说法。在下现在要补充一句“恢复有诀窍!”,良好的恢复方法不但能迅速恢复人的精气神,还能增强抗 […]

2021年12月16日

身体恢复阳气的秘诀

? ? ??编者按:【两眼无神,眼下青瘀,眼圈发黑:中医认为:“肝开窍于目”,肝肾同源,肾气不足,肾水便不能滋养肝木,两眼便无神, […]

2021年12月14日

精气神

天有三宝,日月星 地有三宝,水火风 人有三宝,精气神 中医讲“望闻问切”,先说望。一看他脸色黄,或者是惨白,没有血色,不是红润的脸 […]

2021年12月1日

闭上眼睛就能养生

闭目养神是我国先民养神修性的一种简便易行而又收效明显的方法。祖国医学认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对心身健康关系重大。《 […]

2021年11月25日

手淫分析

???? ? 文中几个总结的点不错,希望对提升觉悟有些帮助,推荐了。 ?? ? ? ????????1;手淫的快感不是免费的午餐, […]

2021年11月1日

小戒出品:双手攀足固肾腰

首先我们来认识一个概念,这个概念就是“精关”,这个精关好比堤坝,如果堤坝够牢固,洪水是冲不跨的,就怕精关不固,遗精就会很频繁。如果 […]

2021年9月10日

中医基础理论 — 气(下)

(接上昨天) 气的分类及其生成、分布与功能特点 由于不同的分类方法,气的具体名称很多。通常我们把气分为元气、宗气、营气、卫气四种。 […]

2021年9月8日

中医基础理论 — 气(上)

气血津液是人体生命活动的基本物质,具有流动不息的特征。它们都发源于脏腑,是脏腑气化功能的产物,又滋养、灌注于脏腑等器官组织而起营养 […]

2021年8月5日

【站桩】壮体养生法

“要把骨髓洗,先从站桩起”!站桩是一种姿势,这种姿势能调动全身的气机,促进气血的流通。  站桩既能保养心神,又能锻炼形骸;既能健强 […]

2021年8月1日

睡眠与养生1

  睡眠与养生 一、睡眠的规则 ? 战国时名医文挚对齐威王说:“我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长, […]

2021年7月28日

少戒色壮戒斗老戒得

 我国古代著名的思想家、教育家孔子,在生活上主张:“君子有三戒,少之时,血气未足,戒之在色;及其壮也,血气方刚,戒之在斗;及其老也 […]

2021年7月25日

瞬间强肾法,一招治肾虚(2)

我让这个学生做的方法,就是瞬间强肾法,方法很简单,就是两脚分开与肩齐宽,双膝微曲,双手虚握拳,贴在肾腧位置随着身体的抖动而上下抖动 […]