【感悟生命】别让欲望吞噬了你的幸福

文/叶雨翩舞

最近，读了素黑的一本书《一个人不要怕》，受益匪浅，今天，就“超越欲望”这一节内容，浅谈我的感受和理解。

幸福从来都是最简单的，知足，珍惜，用心去爱，同时用心感受被爱。

人都有七情六欲，因人是有欲望需要的动物。很多人，由于欲望，失去了坦荡，磊落，失去了平静，安详，失去了快乐，自由，甚至是生命。人之初，性本善。在欲望的侵蚀中，人性中很多美好的东西发生了变化，真的变假了，善的变恶了，美的变丑了。究其原因，自私，虚荣，贪婪，犯贱的天性似乎是罪魁祸首。

德国著名哲学家叔本华有句名言：“生命是一团欲望，欲望不能满足便痛苦，满足便无聊，人生就在痛苦和无聊之间摇摆。”所以他否定欲望，小乘佛教也很压抑欲望，基督教、东正教等宗教更是主张禁欲，认为欲望是罪。可见，欲望是一种很可怕的心理活动。

我们都是凡夫俗子，难逃欲望的纠缠，这是笃定的事实，既然这样，我们不妨从正面的角度去看待欲望，不要因为欲望可怕就压抑和否定。 从心理学角度来讲，越是压抑，克制的东西，它在我们大脑神经里越是活跃。就像是你想要忘记一个人，一件事的时候，你用大脑思维强制自己不去想，不去想，用尽全力，想尽办法，到头来，你会发现，你做的一切都是无用功，因为能不能忘记，不是我们努力不努力的问题，因为能让你忘记的压根就不需要你去努力。相反，在你反复的刻意的重复着忘记这个过程中，反倒一遍又一遍的加深了原有的记忆。到那时候，你会让这件你根本就无能为力的事耗费大量的能量，精疲力尽，心力憔悴。

那怎么办呢？我想，我们能做的大概只能是收心定情，如同素黑教我们如何对待情绪时所说的一样，用平和的心态去包容一切，让所有存在的一切，自由来去，不要抗拒，也不要压抑，用优雅的姿态请它进来坐坐，和它打招呼，倒茶交流，一段时间过后，它们就会觉得在你这没意思，无法吸引你的注意力，会觉得很闷很无聊，便会自行离开。这样说来，我们是不是应该聪明一点，不再是压抑克制欲望，而是用一颗平和包容的心来面对它呢？

实际上，欲望就像是一面镜子，它反映了我们的缺失，既然是这样，我们是不是应该客观理智地面对它，修补它，管理它呢？这样一来，欲望就会让我们更清楚地看清自己，明白自己缺失的内容，梳理思路，结合自己的实际能力，不断改变自己，修补漏洞，让自己学会成长。

试想，假如人如果真的没有了欲望，那会是一种什么样的状态呢?慵懒散漫，没什么要讲究，没什么可注重，没爱好，没兴趣，一切都无关紧要，无所谓 ，总是没精神，提不起劲，什么都可有可无，可好可坏，没激情，没活力，就一个活脱脱的闷蛋！多可怕！其实，我们还是需要欲望的，需要它给我们注入活力和动力，需要它给我们带来希望和追求。

如何驾驭好欲望，让它以一种正能量存在于我们的体内，这是我们每个人应该关注的问题。人都是软弱的，在欲望面前最容易失控，迷失，这是致命的弱点。学会管理我们的欲望成了最核心的焦点。

首先，戒贪。知足常乐，相反，不知足就总会感到痛苦，花花世界，绚烂迷人，放眼世间，我们想要的太多太多，金钱，地位，名利，豪车，好房， 才华，美貌，气质，完美的伴侣，美满的家庭……所有的需求织成一张巨大的网，我们在不知不觉中甘愿被困在里面，滑稽地追逐着所谓的梦想，自得其乐，殊不知，我们早已被欲望蒙蔽了，失去了很多很多原本拥有的东西。面对欲望时，擦亮自己的眼睛，把心定下来，轻轻问问自己的心，什么才是自己最想要的？什么才是我们能够拥有的？我们这颗心能承受些什么？能容纳和消化多少美好？给你一千个亿，你未必过得比现在好，让你拥有一个呼风唤雨，叱咤风云的大腕老爸，未必比现在的你更优秀，私人定制的生活是一个恍惚的梦。记住：不是所有的美好都适合你，不是所有的光环都能罩在你身上。美好的东西是需要能力来驾驭的，需要智慧来平衡的。有很多美好的东西在别人那里是一片七彩祥云，而在你这里它就会变成通往地狱的魔咒。所以，不要悲哀地盲目羡慕，要明智地选择，知足地生活，安心地走，简单地活。把所有的欲望很好地掌控在自己所能承受得了的能力范围内，优化能量，提升生命价值。

其次，切记不可纵欲。欲望出现的时候，需要我们管理好能量的分配。切不可放纵欲望，懒于管控，随意的合理化自己的欲望。否则，我们将要付出沉重的代价，失去自觉自律的能力，罔顾道德，甚至丧心病狂而不自知，变成欲望的奴隶，人格分裂或人格失控。两个相爱的人，更应该注意不可纵欲，“纵欲的人很难付出正面的爱’，因为纵欲会让一个人亏损欠失很多能量，哪还有足够的能量付出给别人呢？即使是还能勉强付出，那也不是优质的能量，不是正面积极的爱。相反，“当你纵欲失控时，你将无可避免地剥削最爱你的人。”本来，爱的能量是双向互动的，如果双方都能掌控好这个天平，那么爱的能量就会滋养感情，彼此快乐幸福，和谐愉悦。可是，一旦你的纵欲失控后，你所散发的能量就不再是双向的，也不再是互动的，变得自私，贪婪，对方在继续感情付出的同时，会感觉到力不从心，无法满足你过多的欲望，会质疑自己的价值和能力，既然这么爱你，为何不能满足你，让你快乐呢？这无疑是你在剥夺最爱你的人的能量。要知道，“欲望是无法被完全满足的，满足的一刹那同时也是下一个不满足的开始”管理好自己的欲望，切不可放纵为患。

最后，放下自我，用爱管理欲望。所有的欲望都是以自我为中心的，为的是满足自己的需求。如果我们能很好的管理自己，爱就能健康阳光，流畅自如，滋养生命和灵魂，管理不好，就会让自己沦为纵欲，失去自己。那到底该怎么管理呢？值得肯定的一点是，不可凭借我们的意志力直接去管治自己的纵欲，那样会让我们最终走向压抑和否定，放弃和放纵。用爱管理欲望是解决问题的核心，放下自我，关心别人，打开爱的窗，让爱的喜悦和满足来抗衡纵欲。但也不要盲目的满足别人，否则，你将会变成别人纵欲的帮凶。遇到问题时，多想想别人的感受和需求，做到不太过理亏，不太过自私，始终要用一颗清醒的头脑衡量自己的付出与得到有没有超出自己的所能承受的能力。不论是你给别人付出，还是你索取别人的能量，都要学会管理欲望，不可失去平衡，让自己的能量无节制的流失，最后，变成一个虚脱的爱的乞丐。素黑告诉我们“成长的责任，就是学习保存能量，管理自己。” 生命有不可承受之重，更有不可承受之轻。

一直以来，我总是认为爱就是一种真切的感觉，一种让人感到快乐，丰盈的幸福感。爱没有理由，是一种纯自我的感情。可是，爱也有盲区，也有假象，还有时效，到底什么样的爱才算是真爱呢？素黑是这样回答的：“真爱是超越欲望的，当你爱到不光只为了满足自己，当你爱到不是只为你自己一个人而活，当你不再执着一个人活或两个人活的异同时，这份爱是神圣的，真挚的。能这样去爱，你和爱人都变得完美和圆满，能这样去爱，夫复何求？”，

亲，到这里，你懂了吗？

管理好自己的欲望，保存自己的能量，幸福就不会走远。