2019年6月23日
破戒的问题
本人最高戒色时间大概30天，一到这个阶段就会出现欲火焚身的境况，就会去看黄，认为都戒色这么多天 破戒一下没关系，造成失眠，火气大等症状。我破戒前后连续失眠了三四天，总是熬到半夜四点多，最后还是没忍住。
总结如下，1.看黄必破，淫意不可起，意识起了，就很难消灭。2.运动做的较少，感觉有股爆满的精气无处发散，M没有通过运动散发出去，造成破戒。3.没有完全将精力转移到工作与生活上，进一步加强使命感与这个责任心。
